Benefícios da meditação: Espaço Zen

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Benefícios da meditação: Espaço Zen

Benefícios da meditação: Espaço Zen

A meditação cria um forte elo entre o corpo e a mente e, desta forma, ao aumentar a saúde e o bem-estar físicos, desencadeiam igualmente sensações de bem-estar emocional, de proatividade em relação aos problemas e de tranquilidade e confiança nas próprias capacidades. Situações de ansiedade são reduzidas e a tranquilidade acaba por se traduzir numa atitude mais positiva em relação à vida e aos problemas do cotidiano e melhora os quadros de estresse, nervosismo constante e mesmo a hipertensão. A pessoa sente-se mais relaxada com maior disposição para desempenhar as atividades do dia-a-dia.

As práticas propiciam integração entre os colaboradores, um ambiente de união e de relaxamento.

Em 2019 a pretensão é manter a prática semanal para que cada vez mais possamos ampliar e usufruir dos benefícios desta prática milenar.

2019-03-28T17:43:33+00:0028/02/19|

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