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Cinco dicas para uma alimentação mais saudável.

Manter uma alimentação rica em frutas e legumes não é tão difícil quanto parece. Não é novidade que comer frutas e legumes é bom para a saúde. O difícil é colocar isso em prática no dia a dia. A Organização Mundial da Saúde recomenda o consumo de 400g de frutas e legumes por dia, correspondente a cinco porções diárias, para prevenir doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer.

2015-08-14T11:20:06+00:0014/08/15|