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Sua vida virtual é saudável?

Um guia com dados de pesquisa sobre internet e saúde mental, dicas úteis e até um quiz para você avaliar se está exagerando na atividade on-line. As telas estão em todo lugar. Com internet disponível a cada esquina, computadores, smart tv’s, tablets, e smartphones nos mantém hiperconectados em tempo integral. E as redes sociais reconfiguraram [...]

2020-01-03T19:09:33+00:0003/01/20|

Seis dicas para correr atrás da saúde

Um bate-papo com o educador físico Rafael Peralva para estimular a criação do clube de corrida Qualidados. Nos corredores da Qualidados, um burburinho começou a circular entre as pessoas nos últimos meses. “E se reuníssemos colaboradores para criar um clube de corrida?” Por enquanto, a proposta - que tem o potencial de tirar muita gente [...]

2019-08-20T19:17:22+00:0020/08/19|

Nutrição com simplicidade

Trocar os produtos industrializados por "comida de verdade" é uma das dicas de alimentação saudável da nutricionista Rosana Chagas. Em seus 23 anos de experiência profissional, a nutricionista Rosana Chagas é dona de uma trajetória eclética, com passagens por grandes indústrias e como professora universitária, e uma formação que traz para a nutrição conhecimento de [...]

2019-05-27T18:07:06+00:0027/05/19|